加圧トレーニングは最高！

加圧トレーニング。名前は何となく聞いていたのですが、初めて加圧トレーニングを意識したのは杉本彩さんでした。何気なくチャンネルを変えていたら、何かのテレビ番組に出演中の杉本彩さん。オフの過ごし方の話題から美容について心かけていることの話題でした。杉本彩さん年齢より本当にきれいでスタイル抜群ですよね。どんなエステや美容方法しているんだろうと気になっていましたので、この番組見続けました。
杉本彩さんがまず毎日こころがけているのが逆立ちでした。体と心のバランスを調整するようなことを言っていました。そして番組で自宅の様子を説明している彼女の腕ですが、何か縛ったあとがあるのです。司会もそのことを突っ込みました。そしたらなんと杉本彩さんは加圧トレーニングをしていると説明しだし、実際トレーニング中の写真を見せて説明していました。
大の男の大人が泣くようなきついトレーニングで、トレーニング後加圧ベルトを外すと血流が一気に凄くなり意識が飛ぶ感覚があるとのことでした。その時はどんな効果があるのか気にしていませんでしたが、これは凄いトレーニングだな。女優は大変だ程度でしたが、下手なエステより良いようなこと言っていたのが記憶にあります。
今から考えると、杉本彩さんは加圧トレーニング信者で、きちんとトレーニングしているから成長ホルモンを今でも分泌し美しさとスタイルを保っているんですね。

そんな杉本彩さん、加圧トレーニングについて執筆しています。彼女自身トレーニング信者ですから、この本↓は信頼できます。

杉本彩　加圧トレーニング