加圧トレーニングは最高!Top > 加圧トレーニングについて > 加圧トレーニングが効果がある仕組み
スポンサードリンク
加圧トレーニングが効果がある仕組み
@筋肉に乳酸が蓄積
トレーニングを行うと、疲労物質である乳酸が溜まってきます。しかし、腕や脚の血流を加圧トレーニングで使用している加圧ベルトで適度に血流をコントロールしているため、乳酸は流れ出るところがないため、筋肉の中にどんどん蓄積されていきます。
A成長ホルモンが多量に分泌される仕組み
筋肉に溜まった乳酸は、筋肉中の刺激を受け取る細胞である受容体を刺激していきます。脳は、乳酸の刺激を受けて損傷した受容体を再生するために成長ホルモンを多量に血中に分泌します。そのときの成長ホルモンの血中濃度は、普通に行われるトレーニングの約10倍、安静時の290倍と凄い値になります!
Bダイエット・アンチエイジングに効果
加圧ベルトを外すと、血液がどっと流れ出します。この血流にのって全身に多量の成長ホルモンが運ばれていきます。この成長ホルモンが脂肪細胞に作用して、脂肪を分解→ダイエット効果になったり、体の老化を遅く→アンチエイジング効果をしたりします。また、美肌効果や骨粗鬆症についても成長ホルモンは、働きがあると言われています。
ランキング
人気blogランキングへ
人気ブログランキング【ブログの殿堂】